NatureBliss Walks

Een NatureBliss Walk haalt je uit je hoofd en brengt je in het moment. 

Je hebt hierdoor geen of minder kans op piekergedachten.

We lopen aan het begin van de dag zodat het lichaam daarna voldoende tijd heeft om weer te herstellen en tot rust te komen. Tijdens een wandeling maakt het lichaam endorfine aan. Dit is een gelukshormoon dat vrijkomt bij lichamelijke inspanning, maar ook als we ons tevreden voelen. Je zult merken dat je enerzijds ontspant en anderszijds veel meer energie krijgt door het bewegen in een natuurlijke omgeving en dat bevordert het herstel.

Ik leer je kijken als een natuurfotograaf. Wat ik daarmee bedoel, leg ik graag uit als de NatureBliss Walk begint. Veel deelnemers nemen een camera of smartphone mee om onderweg mooie plaatjes te maken. Anderen genieten van de omgeving zonder door een lens te kijken. Iedereen doet waar hij of zij zich het beste bij voelt. 

We lopen stukken in stilte en op andere momenten deel ik natuurweetjes. Over dieren, sporen, vogels, landschappen en bomen.

Naderhand ontvangt iedere deelnemer een filmpje om de route nog eens te beleven.